Вместо да броим овце, срещу безсъние може да си ближем сладоледа. Американски учени са стигнали до извода, че сладоледът намалява стреса и се бори с безсънието, съобщи The iVillage.
Специалисти от американския Институт за биомолекулярна химия са извършили изследване, по време на което са установили, че студеното лакомство, толкова харесвано от деца и възрастни, действително помага при стрес. Всичко това става благодарение на триптофана, който се съдържа в млякото и в сметаната.